Ginjal adalah organ yang memiliki tugas yang sulit. Selain menyaring darah, ginjal juga bertanggung jawab untuk menjaga kadar air dalam tubuh.
Ginjal juga melepaskan hormon yang memproduksi sel-sel darah merah, mempertahankan kekuatan tulang dan menjaga tekanan darah.
Ada beberapa jenis makanan yang diketahui baik untuk ginjal. Namun, ada makanan tertentu yang dapat merusak ginjal bila dikonsumsi berlebihan.
Mengutip situs kesehatan penelitian dan manusia, Senin (2019/11/04), berikut adalah enam dari mereka.
kacang-kacangan
Jika penderita batu ginjal harus menghindari kacang. makanan ini mengandung oksalat yang disebut mineral, yang ditemukan di banyak batu ginjal.
Jika Anda menderita batu ginjal, berhati-hatilah dari makanan yang mengandung oksalat termasuk bayam, bit, keripik kentang, kentang goreng dan serpih dedak.
pengacara
Salah satu buah yang hadir dan sering dimasukkan dalam diet memang sehat. Namun, pengacara memiliki tingkat tinggi kalium. kewajiban kalium untuk mempertahankan tingkat air, elektrolit dan derajat keasaman (pH).
Ginjal membutuhkan tingkat kalium yang cocok bekerja dengan baik. Jika kadar kalium yang berlebihan, ginjal tidak bekerja dengan baik.
Makan alpukat dalam jumlah besar dapat menyebabkan pusing, kelemahan, mati rasa dan tekanan darah rendah.
kafein
Sulit jika Anda harus melewati atau mengurangi minuman kafein, terutama di pagi hari. Namun, diketahui kafein dan soda sama-sama berbahaya, terutama jika Anda memiliki penyakit ginjal.
Studi menunjukkan bahwa konsumsi kafein jangka panjang dapat menyebabkan nyeri kronis pada ginjal dan meningkatkan risiko batu ginjal.
Kafein adalah deuretik, yang mempengaruhi kemampuan ginjal untuk menyerap air.
perusahaan susu
produk susu, termasuk yogurt dan keju mengandung kalsium yang berlimpah. Ketika konten adalah kalsium yang berlebihan dieliminasi melalui urin. Ini disebut penyebab batu ginjal.
Bagi Anda yang memiliki penyakit ginjal, itu baik untuk mengurangi produk yang mengandung susu.
garam
Sodium bekerja sama dengan kalium untuk mempertahankan tingkat air dalam tubuh, yang merupakan fungsi dari ginjal. Tapi kebanyakan dari kita mengkonsumsi terlalu banyak sodium.
Seperti kita ketahui, natrium dalam garam. Terlalu banyak sodium membuat ginjal pembilasan air ini diharapkan untuk mencairkan garam dalam darah.
Konsumsi garam juga bisa meningkatkan tekanan darah dan dapat merusak nefron dalam ginjal.
daging
Daging mengandung protein yang banyak. Protein memainkan peran penting dalam proses pertumbuhan. Namun, terlalu banyak protein hewani yang diketahui menyebabkan batu ginjal.
Oleh karena itu, diet tinggi protein tidak dianjurkan bagi mereka yang memiliki riwayat batu ginjal.
